Meditare camminando ✅

“Il miracolo non è quello di camminare sulle acque, ma di camminare sulla terra verde nel momento presente e d’apprezzare la bellezza e la pace che sono disponibili ora.”

Thich Nath Hanh

Mancano pochi giorni al weekend meditativo
e stamane ho scelto
la meditazione camminata
per cominciare la giornata.

💓 Cosa sarà farla insieme in un bosco!!! 💓

L’attenzione al corpo che siamo, al respiro,
a tutto ciò che arriva – lasciando che non entri tutto indiscriminatamente, ma ogni cosa sia attraversata dalla consapevolezza di esserci, qui e ora – mentre ci muoviamo,
è una possibilità grandiosa che ci diamo
per godere del nettare della Vita.

Ed è mentre siamo semplicemente fedeli
a quel che siamo
che diveniamo, a poco a poco,
sempre più
trasparenza alla trascendenza.

Perché tutto è
FUORI COME DENTRO
una mappa
verso il compimento dell’essere.

🙏