#mercoledì 🔔 riposo nell’essenziale 🔔
La settimana è a metà del suo corso
e c’è chi già arranca nel cercare le risorse necessarie
per portare a termine gli impegni.
Sai perché?
Perché crede che l’efficienza sia figlia del controllo,
del lavoro indefesso, del risultato a tutti i costi.
L’eccellenza, l’ottimizzazione delle prestazioni,
in realtà, sono più significativi,
quando… riposiamo.
E come riposare nel bel mezzo della settimana?
Meditare è riposare nell’essenziale.
Per me funziona come una vacanza! 🏖🏊♀️
C’è la meditazione attiva, in cui prendi il tuo tempo/spazio
per entrare in questo riposo.
C’è la meditazione passiva, in cui …il riposo prende spazio/tempo in te
qualsiasi cosa tu faccia.
La prima è circoscritta ad un’ora e un luogo particolari.
La seconda… SEI TU.
La seconda è impossibile senza la prima…
a meno di un dono straordinario di grazia! 😉
L’invito è quello di cominciare con piccoli passi
– in realtà non esistono altro che i piccoli passi
per cominciare qualunque cosa -.
Per esempio
tra un lavoro e l’altro, tra uno spostamento e l’altro,
tra un cliente e l’altro,
RICORDATI DI TE:
respira,
sii presente,
sorridi con tutte le tue cellule (anche se sulle prime ti sembrerà sciocco!).
Momento dopo momento “per te”
comincerai a sentirti più centrato ed energico.
Riposa nell’essenziale appena puoi
e vedrai che
il resto accadrà.
Buon Riposo,
Marianna