mercoledì #riposa nell’essenziale

“Non potete controllare il mare.
Non potete impedire che ci siano le onde,
ma potete imparare a surfare sulle onde.
Tutti noi abbiamo problemi.
È la vita.
Tutti andiamo incontro alla tristezza, allo stress e a situazioni difficili da gestire.
Se riuscite a essere davvero presenti
a tutte le circostanze della vita,
senza cercare di reprimerle
e senza lasciarvi sopraffare,
capite che cos’è davvero essenziale”.

(Eline Snel, Calmo e attento come una ranocchia. Esercizi di mindfulness per bambini e genitori)

Buon surf!
Buon riposo nell’essenziale!

Marianna