Mindfulunedì

Lo stato meditativo è lo stato naturale dell'umano.
Non si tratta di divenire qualcuno, 
di raggiungere qualcosa, di afferrare una realtà.
La pratica meditativa ci permette di 
entrare in noi stessi e trovare, e lasciarsi trovare,
da ciò che è già presente. Da sempre. 
Ciò che pone impedimento a questo armonioso fluire sono le nostre distrazioni cognitive, 
altrimenti dette contaminazioni mentali, di cui parla meravigliosamente negli Yogasutra Patanjali.
La meditazione ne è la cura.
Nella Mindfulness vengono riconosciute 
8 trappole mentali:
1. la trappola del pensiero catastrofico;
2. la trappola della conferma;
3. la trappola dello stereotipo;
4. la trappola dell'indovino;
5. la trappola del biasimo;
6. la trappola della visione a tunnel;
7. la trappola del pensiero conformista;
8. la trappola dei costi fondati.

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Dalla consapevolezza 
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Se gli argomenti di questi Mindlunedì 
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capace di trasformare ogni cosa.

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Grazie 
della tua attenzione focalizzata
fino a qui.

Ora possiamo, se vorrai, andare oltre.

Con gratitudine, 

Marianna